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TAL演劇實驗室
Theatre Actors Lab
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TAL夏季研修 報名受理中
鈴木方法－「基礎與進階」複合訓練
本期研修為初學與進階的複合訓練，初學者以鈴木訓練基礎項目為目標，探觸「呼吸、能量與重心」。進階者則回歸起點校正動作細節，強化呼吸運用與聲音投射。在穩固基礎後，進入中階項目，訓練空間意識，勁力的發散，變化中的直覺反應，能量與氣息的層次。在集體的訓練中扎根地面回歸當下，建立高密度的舞台存在感。在訓練的踩踏中持續面對問題並找尋解決方法。
初學者／舊學員／經驗者 皆可報名
TRACK 1｜初學者基礎
認識鈴木訓練的核心項目，消除舞台上無意識的晃動與飄忽，
感受「呼吸、能量與重心」，找回身體的中心。
TRACK 2｜進階者校正
回歸起點校正動作細節，強化呼吸運用與聲音投射。
進階解鎖｜中階訓練
空間中的方向意識
勁力的集中與發散
變化中的直覺反應
能量與氣息的層次
鈴木演員訓練方法
(Suzuki Method of Actor Training)
由日本戲劇家鈴木忠志 所建立的演員訓練方法，以強化身體下盤穩定與掌握看不見的身體「呼吸、能量與重心」聞名，目的在重建因現代生活環境模式而四分五裂的身心專注以及鈍化的感官感知，為舞台演員必須具備的身體條件而建立的訓練方法。
TAL演劇實驗室，以演員藝術為發展中心，探索演員劇場的精神與樣貌。2014開始定期舉辦演員訓練工作坊推廣「鈴木演員
訓練方法」至今。
訓練帶領
陳祈伶 CHEN CHI LING
2012 成立 TAL 演劇實驗室，以演員藝術為發展中心，探索演員劇場的精神與樣貌。2014開始定期舉辦TAL演員訓練工作坊推廣訓練至今。是台灣少數熟練鈴木演員訓練方法的研究實踐者與推廣代表。
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